陈式太极拳变化步骤
先哲有言：“物有本末，事有终始，知所先后，则近道矣”。如无深浅之别，先后之序，即是失却根本，无论教者本领如何高强，学者是不能艺超于众。故练太极拳术之步骤有三层功夫。第一步，学时宜慢，慢不宜痴呆。第二步，习而后快，快不可错乱。第三步，快后复缓，是为柔，柔久则刚在其中，是为刚柔相济。教者必由是而教，学者亦必由是而学，别庶乎无差忒矣。
练太极拳术者，固愈慢愈柔者为佳，不宜用力带气，又必须知至何时可以换劲，及慢至何时可以速柔，至何时可以刚。此于教授之责攸关，宜从事解释其发端而至于究竟，继则实施于法，俾易知用途之次序，为入门之阶梯。如能预定进度，因人施发，使学者精神焕发，兴趣环生，自必易得门径，进步迅速