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  制怒与长寿  
   
     “怒伤肝,怒比烟酒更为伤害人的健康,人发怒时,心跳加速,血压上升,瞳孔扩大,汗毛倒竖。怒是一种凶恶而丑陋的猛兽,它可能在人们不经意的时候,一头冲扑过来咬断你的喉管。”  
  人生活在纷纭繁复的世界上,经常会遇到一些不顺心的事,小则令人生气,大则惹人动怒。一般来说,生气发怒乃是一种正常的感情宣泄,怒过了,心情也就慢慢趋于平顺。故轻微发一点怒,并算不了什么大事。但,万事万物皆有度。发怒也不能例外。一不能经常发怒,二不能过分,特别是迈入老年,就更应该注意疏导和理顺自己心中的气流。从人体保健学上看,老年人尤其要注意“制怒”。人老了,生理器官的机能都在减退,血管在硬化,血脂在增高,心脏日趋脆弱,肾上腺素减少,肝功能远不及青年那样的康健强盛。而"怒",是一团喷出的火,是一柄呼啸出鞘的剑。俗话说“怒不可遏”,“怒从心起”,一旦突破理智的防线,犹如裂空而出的闪电,烧灼的是以自己生命为代价的健康。
  “制怒”好说,但真正做起来就不是那么容易的事了。生活中不如意事常有八九,人到老年,就更应该有一副清醒的头脑。凡事戒急用忍,处世乐观超然;溪流堵塞,改道引水;野马突奔,闪开避让……当然,“制怒”不是不怒,名家说:“没有愤怒的人生是一种残缺。”当尊严被践踏,信仰被沾污,家园被侵占,同胞遭残害,那又是另外一说了。

 
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