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  寻源太极态--身心健康之旅  
   
      近日河南陈正雷太极文化有限公司、深圳深度旅游策划管理公司、河南欢乐假期旅行社将共同策划举办“寻源太极态”身心健康之旅,此举动将在大大拉动旅游市场的同时,把我们中华民族的瑰宝--太极拳,展现在世人面前,让人们亲身去体验、感受太极态。
  “太极态”原本是医学上的概念,神经生理学和临床医学的研究表明:习练太极拳通过开发呼吸功能,调节血液循环并引致舒松愉悦的心境,它能使脑波α频谱能量增大,α波频率同步化、有序化,大脑机能进入良好的觉醒状态,即“太极态”。此时大脑会产生一种持久快乐的“内啡呔”(脑内吗啡,其最有效的物质即β-内啡呔)物质。

  从现代医学观点,进入太极态即α波状态将极大地调节、增强人体内脏功能及免疫功能,中和活性氧毒素,促成生长荷尔蒙、增强肌肉,消除脂肪、增进心身健康的生理作用。“神舒体静”、“气血通畅”、“阴平阳秘”的良好平衡的机能状态,即所谓“太极态”。
  “太极态”-----身心健康态!
  拼命工作,没有健康,到头来还是一场空。
  寻求健康的方法很多,吃保健品,去健身,都只能解决一部分身体健康问题,世界医学研究表明,常练太极拳能激发“脑内吗啡”(内啡呔),使人达到身心都健康的状态---称为太极态。(TAICHI WELL-BEING) ;这种状态使人每天精神饱满,精力充沛,百病不侵,心态乐观,每天的生活都充满阳光。
太极不是老人才练的拳,是国际公认的集武术、气功、健身防身、放松为一体的中华国粹。太极还是东方文化的精髓,它的阴阳变化、以柔克刚、动态平衡的辨证哲学体系,博大精深。国外对此研究,计算机二进制的发现就是来源于太极八卦。
  学太极一定要走正道,得真传!太极源于陈式,陈式太极发祥于河南温县陈家沟,现在的嫡宗传人是陈正雷。要学太极就要学正宗的,一招一式尽在真传。
  有这样一个产品:“寻源太极态”—身心健康之旅,让你在七天内到陈家沟跟陈正雷及其亲传弟子学会一套精要十八式(或老架一路),在学练之余松紧适度的安排中原文化之旅。并请专家分析文化精要,教你把太极哲学运 用到现代生活的方方面面,融会贯通,思想和拳艺同时精进,实现身心健康的入门状态
寻根溯源-----陈家沟
  现在,世界上有130多个国家和地区共1亿多太极拳健身者,其中80多个国家和地区建立了太极拳组织,会员8000多万。
  太极拳发祥地—中国河南温县陈家沟,地处黄河岸边,土地肥沃,树木葱郁,意境和谐、浑厚、深远……从“龙马负图,神龟贡书”,以有易经八卦,是生太极。
  作为中华太极拳众派之宗———陈氏太极拳发源地的陈家沟被专家定为“中华太极拳起源圣地”、太极拳林和中外数亿健身爱好者的“祖庭家园”。正在申请联合国“非物质形态类世界遗产”。
  陈家沟300多年来既能不断培育出历代太极拳名师,又将独特健身方式不分种族惠及全世界,这本身就是中华文明对世界和平作出贡献的经典性例证。他强调,“陈家沟目前虽然还没有任何文物保护或风景名胜及旅游部门来颁发桂冠,但它以‘一个小村庄,影响全世界’的事实,已经与奥林匹克精神相连,将作为2008年北京人文奥运的首选形象代表地。

  “太极态”—标本兼治的身心健康保证!

  1、“太极态”, 有益于身体健康:

  (1)消除炎症:太极拳轻柔圆匀的运动,突出意识引导,追求“虚、无、空”意境,长时间地一边保持正常舒畅的呼吸-腹式呼吸,会促进前列腺素的分泌,并使血浓倔环加强,使人体副交感神经处于良好状态,一边轻松愉快地运动、氧气充足,脂肪不断消耗、炎症消除。

  (2)防治高血压。

  (3)按摩内脏,防治肝病与胃肠溃疡。內脏产生蠕动,呈现规律性的舒张及收缩,促进肝脏血液循环,促进内脏新陈代谢。

  (4)调整呼吸,增大肺活量,防止肺结核等呼吸道疾病。

  (5)开发右脑,增进智力:产生β-内啡呔,增强大脑活性。刺激到了大脑自主神经的枢纽──下视丘。

  (6)延缓衰老:太极拳运动中运作肌肉里肌紧张纤维,丰富的血液大量流进骨头,防止骨头衰老,防止骨质疏松、NK细胞(Natural Killer) 是著名的抗癌细胞,脑内吗啡接触这种细胞,使其变得年轻而具有活力,“返老还童”,提高身体免疲力,防止老化,产生自然治愈力。

  (7)太极态的美容功效:能促进体内代谢的各种激隶会大量分泌,血流量增多,新陈代谢的渗透更旺盛,皮肤营养更加改善、富于弹性、红润和光泽、更富气质和魅力。同时能预防和治疗脱发,白发。

  2、“太极态”, 有益于心理健康:

  (1)减轻压力,太极拳要求动作松柔圆活、松而不懈、身正体舒、气沉丹田、内劲节节贯串,以求达到导引经络、通畅气血,所谓“以意导气”、“以气催行”、“气贯全身”、“心静体舒”,有意识地、能动地控制调节中枢神经和植物神经。以上种种练拳要领的综合作用,解除神经系统过度紧张。

  (2)矫正性格:太极拳讲究“舍已从人”,忘记自我,去掉个人意识,凡事从客观事物出发,考虑他人避免主观、实事求是、心平气和、柔化矛盾。据心理研究测试,太极拳对改变精神质这一维度的性格特征有良好作用。随着练拳时间增长对改变人物性格有更多影响。

  (3)稳定情绪:心理测定充分说明:一段时间的太极拳锻炼,对发挥正面A型性格,减少负面情绪的产生有明显效果,积极进步而情绪稳定,充分考虑和照顾周围人群和环境因素,谦逊随和,从而延缓生理、心理的衰老速度,改善人际关系,使社会安定。消极情绪(如冷落感、孤独感、抑郁感等)

  (4)改善睡眠,治疗失眠:睡眠时间缩短、入睡困难、易醒,影响身心健康和生活质量,对心理功能影响很大,

  (5)对延缓记忆力、注意力的衰退,改善信息加工速度,调节思维运动、抑制能力,提高稳定性有良好影响,起到保持和促进作用。

  3、“太极态”, 与处方药、保健品、滋补品、剧烈运动、心理治疗、其他气功的对比优越性:

  (1) 处方药破坏性副作用大,“是药三分毒”,对人体机能有损伤,治标不治本;而“太极态”,对身体病痛的治疗是柔和的,系统的,根治性的;能实现标本兼治,而且决无副作用。

  (2)保健品的保健功效具有局部性,短期性和副作用,尤其价格昂贵。而“太极态”对身体的保健作用是自然的,系统的,全面的,长期的。能实现标本兼治, 决无副作用;尤其是不仅有益身体健康,更对心理状态的调整,医治有显著作用。

  (3)滋补品的保健功效具有局部性,短期性和副作用,功效不可测,反而容易形成依赖性;尤其价格昂贵。而“太极态” 保健作用是自然的,系统的,可测的,长期的。能实现标本兼治, 决无副作用;尤其是不仅有益身体健康,更对心理状态的调整,医治有显著作用。习练太极拳,随时随地,老少皆宜,花费便宜。

  (4)剧烈运动则对身体消耗和冲击太大,容易造成过度疲劳和肌体损伤。尤其不适于中老年人作为锻炼身体的方式。而“太极态”是和谐、平衡、有度的。太极拳,动作柔和,步伐稳健,快慢相间,张弛有度,尤其适合于中老年人练习健身。

  (5)其他气功,流派复杂,科学原理不充分,不如太极拳科学、普及、方便,不含武术技击的成分,甚至容易走火入魔。尤其没有太极的深厚的哲学与文化底蕴,从而能颐养身心,宽容心态,指导人生。

 
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