武林动态   太极讲武堂  太极文化  太极研究  太极养生  太极社区
太极百花苑  太极英语角  太极竞技  太极人物   俱乐部  太极论坛

 中国太极拳网>>太极养生>>养生篇
太极百花苑
首页
 

太极健身六气法

武禹襄
   武氏太极拳在练习套路时,每一式的开即是呼气,并结合了古代的“踵吸法”,用呵、嘻、呼、呬、吹、嘘六个字来分别医治心、肝、脾、肺、肾、胆等各个部分疾病。身体某一部分不健康或欲锻炼某一部位,在练习套路呼气时则轻微地念某一与之对应的字,声音要极小,自已可以听到而别人听不到即可。久练即可收到防病、治病的良好效果。无病之人则用“呵”字以健心脏,按中医学说,心为君,心健则身康。
                   呵心    嘻肝    呼脾
                   呬肺    吹肾    嘘胆
  注:此为先师所口授。呼气结合古代“踵吸法”是武氏太极拳的特点之一。
关于我们 | 加入收藏夹 | 帮助信息 | 联系我们 | 欢迎投稿
版权所有 中国太极拳网
未经太极拳网书面特别授权,禁止转载或建立镜像